中度缺水失水量约占体重的多少

中度缺水一般是指中度缺水，其含量大约为体重的1%~2%。

缺水是指人体内水分减少，导致细胞内液渗透压降低或者脑细胞出现脱水，引起口渴、尿少、乏力、皮肤弹性下降等症状。中度缺水一般是指体内的水分占体重的1%~2%，此时有可能会出现口渴、尿少、乏力等症状，如果没有及时补充水分，还可能会导致细胞内液渗透压降低，从而引起脑细胞脱水，出现头晕、嗜睡、烦躁不安等症状。出现这种情况，患者可以在医生的指导下及时补充水分，多喝一些温开水，能够缓解口渴的症状，也可以适当喝淡盐水，以免出现电解质紊乱的情况。

如果出现脱水的情况，建议患者及时到正规医院的急诊科或者内分泌科进行相关检查，并在医生的指导下服用口服补液盐、蒙脱石散等药物进行治疗，能够补充体内的水分，从而缓解病情。在日常生活中，患者还要合理调整饮食习惯，适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，对病情的恢复有一定的帮助作用。