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怎么样才能补充体力和提高性能力

发病时间：不清楚

病情描述：怎么样才能补充体力和提高性能力

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医生回答

刘希高副主任医师三甲

山东大学齐鲁医院泌尿外科

一般情况下，可以通过饮食调理、运动调理、生活调理、药物调理等方式来补充体力和提高性能力，但要注意遵医嘱用药。

1、饮食调理

补充体力和提高性能力，可以吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以补充身体所需营养，有利于身体健康，还可以一定程度上提高性能力。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

2、运动调理

可以通过运动来提高性能力，如跑步、游泳、爬山等，可以促进身体血液循环，还可以使肌肉得到锻炼，从而提高性能力。但要注意适量运动，以免损伤身体。

3、生活调理

生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。

4、药物调理

患者可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物来提高性能力，改善性生活质量。

5、心理调理

患者也可以在医生的指导下进行心理调理，通过心理疏导可以使患者心情愉悦，避免不良情绪，有利于病情的恢复。

如果出现不适症状，或通过上述方式调理后效果不佳，建议及时就医治疗。

2023-08-04 20:20 举报

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