红枣和枸杞一起泡水喝具有补气养血、滋阴润燥、提高免疫力的功效和作用。
1.补气养血
红枣具有补中益气、养血安神的功效，而枸杞则能滋补肝肾、明目，两者合用可以协同增强气血生化之源，从而达到补气养血的效果。
2.滋阴润燥
红枣和枸杞都含有丰富的营养成分，如维生素C、B族维生素、矿物质等，这些物质有助于滋养身体内部的津液，缓解干燥症状，并且能够滋润肺部，改善呼吸系统功能。
3.提高免疫力
红枣和枸杞中的多种生物活性成分，如多糖类、黄酮类等，都有助于调节免疫系统的功能，增强机体对疾病的抵抗力。
红枣和枸杞泡水饮用时应注意适量，避免过量摄入导致上火或消化不良。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用前应咨询医生的意见。
2024-06-17 18:16 举报
