开合跳可能有助于女生在青春期时促进身高增长，但对成年人或骨骺已闭合者效果有限。
开合跳是一种度的跳跃运动，能够刺激下肢肌肉收缩和伸展，进而可能刺激生长激素的分泌。因此，对于青少年女生来说，在适当的情况下进行开合跳训练，可能有助于促进身高增长。然而，对于成年人或骨骺已经闭合的人群，由于生长潜力已经减小，开合跳可能无法达到显著的增高效果。
如果女生存在严重的骨骼疾病或关节问题，则不建议进行开合跳或其他度跳跃运动，以免加重病情或引发损伤。
需要注意的是，单纯依靠开合跳并不能直接实现身高增长，合理的饮食、充足的睡眠以及适当的锻炼是影响身高的重要因素。同时，应避免过度依赖单一运动方式，保持全面的身体健康才是关键。
2024-05-27 15:58 举报
