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睡觉时小腿抽筋长个吗

发病时间：不清楚

病情描述：睡觉时小腿抽筋长个吗

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医生回答

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南方医科大学南方医院创伤骨科

睡觉时小腿抽筋不会影响身高增长。
小腿抽筋与缺钙有关，但不会直接影响身高增长。身高增长主要受遗传因素、营养摄入、生长激素水平等因素影响，而缺钙可能导致骨骼发育不良，但不是唯一因素。因此，尽管缺钙可能导致电解质紊乱，影响生长激素的分泌，但不会直接导致身高增长。
如果患者在睡前进行了度运动或腿部肌肉受到寒冷刺激，则可能会增加小腿抽筋的风险。此时是因为剧烈运动后局部乳酸堆积过多，或者低温环境导致肌肉收缩过快，进而引发痉挛现象。
为避免小腿抽筋影响睡眠质量，建议调整生活习惯，规律作息，睡前适当按摩放松腿部肌肉，有助于减少抽筋的发生。若频繁发生抽筋且伴有疼痛，应及时就医检查，以排除潜在疾病的影响。 2024-06-05 10:39 举报

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