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怎么备孕才能顺利怀孕

发病时间：不清楚

病情描述：怎么备孕才能顺利怀孕

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医生回答

杨丽君

杨丽君 主任医师 三甲

广州市妇女儿童医疗中心 妇产科

备孕期间可以通过饮食调整、规律作息、避免不良生活习惯等措施来提高受孕几率。
1.饮食调整
增加富含叶酸的食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类等。叶酸有助于减少胎儿神经管缺陷的风险，改善受孕几率。
2.规律作息
保持每晚7-8小时的充足睡眠时间，尽量在固定的时间上床睡觉和起床。规律的作息可以提高身体的整体健康水平，促进激素平衡，有利于受孕。
3.避免不良生活习惯
戒烟限酒，远离二手烟环境。烟草和酒精对生殖系统有负面影响，影响卵子和精子的质量，降低受孕率。
建议定期进行妇科检查和男性精液分析，以评估生育能力。同时，注意监测排卵周期，可以通过基础体温测量或使用排卵试纸来确定最佳受孕时机。 2024-06-20 15:51 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

复合维生素片

用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。

乌苯美司胶囊

本品可增强免疫功能，用于抗癌化疗、放疗的辅助治疗，老年性免疫功能缺陷等。 可配合化疗、放疗及联合应用于白血病、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合症及造血干 细胞移植后，以及其它实体瘤患者。

间苯三酚注射液

消化系统和胆道功能障碍引起的急性痉挛性疼痛，急性痉挛性尿道、膀胱、肾绞痛，妇科痉挛性疼痛，怀孕期间子宫收缩的辅助治疗。
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