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胶原蛋白果冻减肥有用吗

发病时间：不清楚

病情描述：胶原蛋白果冻减肥有用吗

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医生回答

张瑜主治医师三甲

中山大学附属第一医院中医科

胶原蛋白果冻减肥可能无效。
胶原蛋白果冻是一种含有胶原蛋白、膳食纤维等成分的食物，但其并不能直接起到减肥的作用。肥胖是体内脂肪积聚过多导致的一种状态，可能与遗传因素、饮食习惯、缺乏运动等因素有关。胶原蛋白果冻中虽然含有一定的营养物质，但其热量相对较低，适量食用可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但是单纯依靠胶原蛋白果冻无法达到减肥的效果，还需要结合合理的饮食和适当的运动才能有效控制体重。
建议通过均衡饮食和规律运动来实现健康的减重目标。例如，可适当进行有氧运动如快走、慢跑等，以促进脂肪燃烧。同时，避免过度依赖单一食品或保健品，以免对身体造成不良影响。 2024-06-17 18:29 举报

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