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酸黄瓜怎么泡又酸又脆

发病时间：不清楚

病情描述：酸黄瓜怎么泡又酸又脆

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医生回答

陈慧敏主任医师三甲

广州市妇女儿童医疗中心营养科

酸黄瓜又酸又脆，可以通过腌制、清洗、炒制、凉拌、加盐等方式进行处理。黄瓜是日常生活中常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

1、腌制

酸黄瓜中含有大量的盐分，因此在食用之前需要用盐水进行浸泡，可以减少盐分的含量，使口感更佳。

2、清洗

将黄瓜清洗干净，去除表面的灰尘，有利于食用。

3、炒制

将黄瓜切成丝，放入油锅中翻炒，可以减少黄瓜中的酸味。炒制后的黄瓜比较脆嫩，口感较佳。

4、凉拌

将黄瓜洗净后，放入适量的凉开水，等到黄瓜变软后，再放入盐巴、香油等调料进行凉拌，可以减少黄瓜的辛辣味道。

5、加盐

黄瓜中含有一定的盐分，因此在食用之前需要放入适量的食用盐，可以减少黄瓜中的盐分含量，使口感更佳。

如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 21:16 举报

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