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如何预防脑梗塞

发病时间：不清楚

病情描述：如何预防脑梗塞

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医生回答

雷鸣主治医师三甲

中山大学孙逸仙纪念医院神经内科

预防脑梗塞可以通过合理饮食、规律运动、戒烟限酒等措施进行预防。
1.合理饮食
建议减少饱和脂肪酸摄入，如红肉、全脂乳制品等，增加不饱和脂肪酸来源，如鱼类、坚果。适量摄入不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，减少动脉粥样硬化风险。
2.规律运动
每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。规律运动可以提高心脏功能，增强血管弹性，改善血液循环，从而降低脑梗塞的风险。
3.戒烟限酒
完全避免吸烟，限制酒精摄入量，男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。烟草中的尼古丁会收缩血管，导致血流不畅；而过量饮酒则可能导致血压升高，增加心脑血管疾病的发生率。
定期体检是早期发现并预防脑梗塞的关键。对于存在高血压、高血脂、糖尿病等慢性病史的人群，应特别注意监测相关指标，并及时采取相应治疗措施。 2024-06-20 15:51 举报

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适用药品

脑蛋白水解物片

用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕的烦躁等症状、可促进急性脑梗塞和急性脑外伤康复。

西洛他唑片

适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。

脉舒平袋泡茶

清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用

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