[睡觉打鼾怎样治？]睡觉打鼾的治疗方法，主要包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。引起睡觉打鼾的原因较多，如肥胖、鼻甲肥大等，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性处理。
一、一般治疗
1.减肥：如果体重超标，可以通过控制饮食以及适当运动的方式减轻体重，从而减少对呼吸道造成压迫的情况，改善睡觉打鼾的症状；
2.侧卧位睡眠：在睡觉时尽量采取侧卧位，避免仰卧位，以免加重呼吸不畅的现象，有助于缓解症状；
3.改变睡姿：若存在扁桃体或腺样体肥大的情况，可能会导致上气道狭窄，出现睡觉打鼾的症状。此时可以将枕头稍微垫高一些，保持头部后仰的状态入睡，能够使软腭向上抬升，帮助改善症状。
二、药物治疗
如果是由于感冒引起的鼻塞、流涕等症状，可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺片、氯雷他定片等药物进行治疗，可有效缓解不适症状，进而改善睡觉打鼾的情况。
三、手术治疗
如果通过上述方法无法得到改善，则需要考虑进行手术治疗，比如选择性神经切断术、鼻腔扩容术、悬雍垂-腭-咽成形术等，可以帮助解除堵塞因素，从而达到治疗的目的。
此外，日常生活中还需要注意合理饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复。
2023-11-07 19:05 举报
