一周熬夜一次会对身体有影响。这可能会引起超重、肥胖，肝脏、皮肤受损，记忆力、注意力下降，肠胃功能紊乱等问题。 1、引起超重、肥胖 熬夜会在无形之中造成肥胖。因为人体在睡眠状态会分泌帮助变瘦的激素，有助于分解脂肪。如果熬夜，则会导致该激素分泌紊乱，造成脂肪堆积。另外，熬夜导致睡眠不足，还会导致身体分解肌肉，令体质变差。 2、肝脏、皮肤受损 睡眠时间通常是肝脏的修复时间。如果睡眠不足，可能就会影响肝脏的修复，从而损伤肝细胞。肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心，受损会对全身健康造成巨大影响。熬夜会有可能使得皮肤暗沉、无光泽以及弹性降低，导致黑色素沉积，出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺。这会影响到人的外貌，甚至会影响到心理健康。 3、记忆力、注意力下降 人在熬夜时，其交感神经保持兴奋、因此白天机体就会变得疲惫，出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等状况。甚至有些患者会出现失眠、嗜睡等症状，久而久之还可能引起精神疾病。 4、肠胃功能紊乱 熬夜会导致胃肠道得不到充分休息，影响到胃肠道的修复功能。食物长时间停滞在胃中，不能及时消化吸收，有可能刺激到胃肠道黏膜，从而导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生。

2022-02-11 22:17