月经期失眠一般是因为内分泌失调、痛经、植物神经紊乱等原因所致，建议患者根据具体病因进行针对性治疗。 1、内分泌失调 内分泌失调的女性常表现出失眠、烦躁不安、出汗等症状。由于中枢神经系统控制下丘脑分泌促卵泡激素和黄体生成素，这些激素促进卵巢内的卵泡逐渐发育成熟，而分泌过多的雌激素，在月经期间雌激素水平下降时，就会导致内分泌失调。患者可通过合理饮食，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调改善失眠症状。若失眠症状严重的患者可以遵医嘱使用药物治疗，如艾司唑仑片、酒石酸唑吡坦片等安眠药物。同时晚上睡觉前可以少量地喝一点牛奶，有助于睡眠。 2、痛经 痛经是指在月经期和月经期前后，所出现的周期性的腹痛，痛经比较严重的患者，还可能会伴随紧张不安以及失眠的表现。如果症状严重，患者可以遵医嘱选择药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸等药物，并在经期可喝一些红糖水，避免生冷刺激的食物。痛经症状改善后，失眠症状也会有所好转。 3、植物神经紊乱 植物神经功能紊乱是因情绪变化、长期的情绪障碍，以及睡眠障碍等原因，造成的植物神经协调功能障碍而出现的相应症状。月经期女性体内雌激素的水平降低，也会导致植物神经出现紊乱的现象，可以表现为睡眠障碍、失眠等，还会表现为焦虑症状、抑郁状态，以及强迫症、疑病症等躯体的症状。治疗方面，可以遵医嘱给予苯二氮䓬类药物，例如艾司唑仑片、劳拉西泮等迅速改善失眠症状，还可以选择服用抗焦虑、抗抑郁药物治疗，如5-羟色胺再摄取抑制剂，都可以很好缓解植物神经功能紊乱引发的症状。

2022-05-23 20:51