高血压患者可以适量吃山竹。 山竹含有多种营养物质，包括叶酸、核黄素、维生素B1、维生素B2以及维生素C等，这些成分对高血压患者也是有益的。根据目前的药理学研究、营养学研究，没有发现山竹会导致高血压患者出现血压波动等现象。但是在吃山竹的过程中，要注意适量即可，避免过多食用后引发血糖升高或对血压造成一定影响。 高血压患者平日里需要严格的控制食盐摄入的总量，低脂饮食，避免辛辣刺激、高脂肪、高热量的食物，多吃含有维生素、纤维素、优质蛋白较多的食物，如新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮等。另外，适当的控制体重，以免过胖而影响血压。

2022-08-08 10:49