30岁女性正常血压标准范围是收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。 若30岁女性收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，血压偏高，可能由饮食习惯、情绪激动等生理性因素引起，但身体无不良反应，一般不需要进行特殊处理。体质较弱的女性日常注意多吃水果蔬菜，适当增加动物肝脏、动物血的摄入。同时注意积极参加体育锻炼，有利于增强体质和增加心肌泵血能力。如果诊断为高血压，则需遵医嘱使用药物进行治疗，如呋塞米、硝苯地平等。建议在日常生活中注意低钠饮食，保持心情舒畅。

2022-08-11 10:01