老年人血压110/60mmHg属于正常血压值，但是60mmHg属于正常血压值的最低值，可以通过饮食以及生活习惯等适当升高血压。 通常成年人在安静的状态下正常的收缩压范围值90-140mmHg，正常的舒张压为60-90mmHg，而老年人的血压值是110/60mmHg，属于正常的血压范围值内，但是60mmHg属于正常血压值的最低值，可以通过改善饮食以及生活习惯来适当升高血压，避免老年人出现低血压症状。老年人日常饮食可以适当吃一些含盐量较高的食物，如咸鸭蛋、泡菜等，因为盐分可以引起水钠潴留，可以使血压有所升高，同时保持规律的作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，也会使血压值上升。 在测量血压时需要保持安静的状态，如果老年人在情绪激动时测量血压，会导致血压值有所偏差。同时还需要双臂一同进行测量，在测量三次或是三次以上，血压值才为准确，同时血压值会随着生活习惯以及饮食习惯有所改变，以免出现低血压、高血压症状，因此需要定期测量。

2022-09-14 10:31