腰椎间盘突出症一般可以倒走，具体根据病情轻重程度判断。 腰椎间盘突出在非急性期人体无任何症状，不影响正常生活情况下是可以进行倒走锻炼的，可以有助于锻炼腰部的肌肉，维持身体平衡，缓解腰部肌肉紧张的情况，但时间也不要过久，避免因过度运动引发腰肌劳损。但如果是急性期的腰间盘突出，有可能还会伴随腰疼、下肢麻木无力等情况，不建议倒着行走，如果倒着行走可能会加重腰间盘突出，不利于病情恢复。 在治疗期间可以采取按摩或者牵引方式进行治疗，并且配合医生按时服用药物，在药物治疗效果欠佳时，及时通过手术治疗，同时在日常生活中避免长时间久坐久站、弯腰负重劳动、多注意休息、做好腰部保暖，避免受凉、养成良好的坐姿习惯，尽量避免腰部活动，促进疾病恢复。

2022-11-30 22:19