通常情况下，无睡眠感不一定是神经问题，多考虑是不良生活习惯、心理因素、神经衰弱等原因引起的。 1、不良生活习惯 一般白天午休或卧床休息超过30分钟，白天睡眠过多，导致晚上无睡意。此外，睡前大量喝浓茶、咖啡、功能饮料、看电视或刷手机等不良习惯，也容易刺激大脑神经兴奋，导致大脑皮层兴奋性增加，出现难以入睡的现象。 2、心理因素 比如社会压力、工作压力等。都是非常巨大的影响因素，焦虑、抑郁等不良情绪也会引起睡眠异常，导致夜不能寐、夜不能寐。可以通过降低对自身的要求，多与人沟通，多参加户外锻炼，求助心理医生等方式来进行缓解。 3、神经衰弱 通常由经常熬夜、精神紧张等原因引起，可使患者大脑疲劳兴奋，易合并睡眠障碍，可表现为不困，伴有记忆力减退、注意力不集中等。可以通过心理治疗来认清疾病的实质，消除过多的顾虑，放松精神，保持良好的心情，缓解症状。对于一些症状较严重的心理治疗没有明显效果的，可以在医生指导下联合药物治疗，比如帕罗西汀、氟哌噻吨美利曲辛片、地西泮等。 除以上常见因素外，该情况也可能是甲状腺功能亢进症等引起的，要及时去医院检查，并在医生的指导下治疗、调理。

2023-02-03 18:32