肾虚引起的腰肌劳损一般可以通过滋阴补肾的中成药来治疗，如仲景左归丸、六味地黄丸等。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，不同症状可选择不同的治疗方法。

肾阴虚是指肾脏阴液、肾水不足，主要是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生。通常以腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五潮热盗汗、咽干颧红等症状为主。治疗肾阴虚需要在中医的指导下使用滋阴补肾的中成药，如仲景左归丸、六味地黄丸等。肾阳虚患者一般有怕冷、精神差、性功能减退或阳痿、夜尿频多等症状。平时可多吃有温补壮阳作用的食物，如羊肉、韭菜、大枣等。患者并需注意作息规律，多晒太阳，同时在医生的指导下使用金匮肾气丸、锁阳固精丸等药物来治疗。通常在肾虚恢复后，就可以有效缓解腰肌劳损造成的不适。

日常生活中也建议通过运动锻炼来强身健体，增强正气、强健体魄，多吃黑芝麻、羊肉、桑葚等可以补肾益气的食物。

2023-03-01 10:37