痔疮临床上称痔。适度运动在一定程度上能改善痔引起的不良症状。

适度运动在一定程度上可以改善痔引起的不良症状，避免病情加重。比如适度慢跑、进行提肛运动以及深蹲运动等，可以锻炼肛门括约肌以及肛提肌等，一定程度上可避免痔脱出，缓解肛门坠胀不适。适当地进行一些有氧运动还能疏通肠道，辅助治疗便秘。此外，还可以促进局部肛管的静脉血回流，一定程度上能防止痔的产生。

日常生活中的体育运动，对于痔的恢复也是有一定积极作用。平时也应特别注意肛周卫生以及调整饮食结构，避免辛辣之品，以清淡，容易消化的食品为主。可以经常打羽毛球，乒乓球等有氧运动，合理的有氧运动可以加速新陈代谢，促进血液循环，提高机体免疫力，也有助于痔的康复。但应该注意的是痔发作时应该注意避免剧烈、幅度大的运动，以免对痔造成损伤而加重病情，如举重，激烈的球类运动等。

2023-03-06 16:21