血压130/82mmHg属于正常范围。

高血压的定义是在未使用降压药的情况下，非同日测量三次血压，收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg。血压130/82mmHg是正常范围内的血压。在进行血压测量前，一定要平静10分钟左右，并且保持情绪稳定，个人在操作过程中，可能会出现一些失误导致误差。因此，如果出现血压异常的情况下，建议就医确诊。

日常生活中应该放松心态、保证睡眠、避免过焦过躁。饮食上建议适当摄入蔬菜和水果，避免摄入含过多油脂及糖分的食物，并养成吃饭八成饱的习惯，提倡戒烟酒。坚持每日监测血压，规律测量血压有利于对自身血压情况进行监测。

2023-03-27 14:09