糯米天天适量食用一般不会引起消化不良，但过量食用可能会加重胃肠负担，从而导致患者出现腹胀、恶心等消化道不适症状。 消化不良是指持续或反复发作的上腹部不适，可包括餐后饱胀、腹痛、恶心等，大多是幽门螺杆菌感染、精神心理障碍、饮食习惯不佳等原因造成的。糯米含有丰富的蛋白质、维生素B族、磷、钙等营养物质，其中维生素B族含量尤为丰富，能够有效补充人体所需营养元素。适量食用一般不会引起消化不良，但每天过量食用也可能会引起患者出现腹泻、腹胀、恶心等不适症状。此时可以遵医嘱服用奥美拉唑、雷尼替丁等药物进行治疗。同时，患者还可以通过按摩腹部、适当运动等进行调理。

值得注意的是，一些脾胃虚弱的老年人和儿童糯米更不建议多吃。糯米不仅含糖量比较高，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病或其他慢性病的患者也不建议过量食用。糯米的脂肪含量也很高，常吃多吃容易导致肥胖。所以适量适当的食用糯米可以对身体有益，但是过度的食用还是会给身体带来负担。

2023-05-11 12:03