可适量吃芒果。 建议用量：250g（约1个）/天 贫血一般是指血液中的血红蛋白含量降低，会引起皮肤黏膜苍白、心跳加快、头晕、耳鸣等症状。芒果中含有铁元素，患者适量吃芒果可以补充所需要的铁元素，一定程度上可以改善贫血的症状。同时，芒果中也富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快营养物质的消化和吸收，有助于疾病恢复。 芒果属于易过敏的水果，避免与其他易过敏食物一起吃，比如螃蟹、小龙虾、牡蛎等，以免出现皮肤瘙痒、起红疹等症状。芒果中的含糖量较高，对于糖尿病人群应避免吃，以免使血糖值发生波动。 患者在患有贫血期间要多注意饮食的清淡，也可以吃些阿胶、红枣、桂圆等食物进行辅助调理，如果贫血的情况比较严重，出现了面色苍白等现象，患者还需要及时就医治疗。

2023-05-17 11:22