量血压在早晨起床后、早餐前的时间段进行测量比较准确。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。 人体经过整夜睡眠，身体的新陈代谢较慢，血液流动相对缓慢。早晨起床后，在没有进行任何活动之前测量的血压比较准确。可以在早上6-10点测量血压的高低。人体经过一夜的睡眠，体内的食物基本被消化和吸收，体内各个器官活动比较小，血压处于相对恒定状态。早餐前测量血压，可以排除一些干扰因素，使测量结果更准确。 血压一般可以受到多种因素的影响，如情绪激动、剧烈运动、饮食等。如果出现血压异常，需要在不同的时间测量3次血压，并取3次测量的平均值进行比较，如果收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，可以诊断为高血压。在测量血压之前，应避免做剧烈运动。避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，避免引起血压波动，导致测量不准。

2023-05-18 09:58