可以适量喝牛奶。 建议用量：250ml（约1杯）/天 颈椎病是由颈椎间盘退行性病变产生的临床综合征，常见出现颈背处疼痛、僵硬等症状。牛奶属于一种高钙食物，其含有优质的蛋白质、氨基酸、钙质以及维生素等营养成分，颈椎病患者适量喝牛奶，可以辅助促进骨骼和肌肉的新陈代谢，对颈椎病的恢复有一定的好处。 牛奶一般可随餐饮用，但应避免短时间摄入过多，否则会加重胃肠道的负担。此外，对牛奶过敏以及乳糖不耐受的人群，则不建议喝牛奶，以免出现皮肤过敏、腹泻等不良反应。 颈椎病患者在日常生活中应注意多休息，还需调整好不良的坐姿，同时还可遵医嘱做一些颈肩部肌肉的锻炼，有利于缓解颈背处疼痛、僵硬等症状。

2023-06-05 18:17