可以适量吃桂圆。 建议用量：200g/天 贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。桂圆中含有丰富的铁元素、维生素、氨基酸等微量元素。铁元素可以促进人体红细胞的合成，可缓解贫血的不适症状，长期食用桂圆还可以提高人体的抵抗能力和免疫能力。因此贫血患者可以吃桂圆，推荐每日摄入200克。 桂圆性温热，平时应注意避免一次性过量食用，容易出现口腔溃疡、小便短赤等上火症状。桂圆含糖量较高，糖尿病患者不宜进食，不利于血糖控制。便秘的患者也不宜进食桂圆，因为桂圆食用后易引起上火，加重便秘症状。 贫血患者应积极治疗，在治疗过程中应充分休息、均衡饮食。

2023-06-06 17:58