可以适量吃藜。 建议用量：100g/天 糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的多种营养物质紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。藜含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸及纤维素等营养成分，且碳水化合物和糖分含量较低，糖尿病病人适量食用通常不会引起血糖异常波动，也不会对身体造成太大影响。 藜可清炒食用，但要适量，以免增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。另外，对藜过敏的人群应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。 除此之外，糖尿病病人在心理上要正确对待糖尿病，不要恐惧，积极配合医生的治疗，根据医生制定的专业的、个体化的饮食和运动指导，使用合适的药物控制血糖处于正常水平。

2023-06-08 17:10