可以适量吃苣荬菜。 建议用量：100g/天 糖尿病多考虑与病毒感染、免疫介导、家族遗传等因素有关，患者可表现为多饮、多尿、多食和体重下降。苣荬菜中富含多种氨基酸、维生素，其中的微量元素锌、钙、锰、硒含量丰富，这些营养物质可补充人体所需营养物质，且基本不含糖，所以不会造成血糖升高，因此，糖尿病患者可以适量食用苣荬菜。 由于苣荬菜中的膳食纤维含量较高，患者应适量食用，以免引发恶心、腹胀、腹痛等现象。另外，对苣荬菜过敏人群不宜食用，否则会影响身体身体。 糖尿病人日常生活中可以适量食用燕麦、玉米、芹菜等富含膳食纤维的食物，并避免进食蜂蜜、红薯、蛋糕等含糖量较高的食物，以免导致血糖波动。

2023-06-08 17:10