可以适量喝绿茶。 建议用量：200ml（1杯）/天 焦虑症是神经症这一大类疾病中的一种，是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧的疾病。绿茶是常见的饮品，中医认为适量饮用绿茶有清心火、安心神的功效，焦虑症患者适量饮用可以辅助改善症状。此外，现代研究显示绿茶含有茶多酚、叶绿素、氨基酸、咖啡碱等营养元素，焦虑症患者适量饮用可以缓解疲劳。 需要注意，焦虑症患者不宜长期过量饮用绿茶，也要避免饮用浓绿茶，以免导致茶多酚、咖啡碱等成分摄入过多，引起神经系统兴奋，导致失眠等情况，不利于患者的病情。此外，绿茶过敏者也要避免饮用，以免导致过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状。 焦虑症患者需要遵医嘱进行规范治疗，在平时也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，也可以通过阅读、旅游、运动等方式来转移注意力，还可以多与家人、朋友进行沟通交流，同时积极寻求医生帮助，建立对疾病的正确认识，有效地去进行治疗和干预。

2023-06-08 13:43