可以适量吃木瓜。 建议用量：200g（半个）/天 木瓜基本不含胆固醇，胆固醇偏高的患者适量食用木瓜通常不会对胆固醇水平造成不良影响。另外，木瓜中含有水溶性纤维、木瓜酵素等成分，对于胆固醇水平的调节有一定的辅助作用，对于胆固醇偏高的患者有一定的好处。 需要注意的是，胆固醇偏高的患者也需要避免过量食用木瓜，以免引起腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。另外，木瓜过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应。 胆固醇偏高的患者在日常生活中需要保持低脂饮食，可以适量食用黄瓜、芹菜、猕猴桃等新鲜的蔬菜和水果，但要避免食用肥肉、蛋黄、猪肝等食物。胆固醇偏高的患者还可以根据自身情况适度进行游泳、慢跑、瑜伽等运动。

2023-06-08 13:43