高血压患者能否吃坚果与高血压的程度有关，对于轻度高血压患者，可以适量食用坚果，但若患者病情不稳定，则不建议食用坚果。

1、可以适量食用

高血压患者能否吃坚果与其病情程度有关。若患者病情控制较好，可以适当进食坚果，其含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量进食可补充营养，有利于病情的恢复。

2、不建议食用

高血压患者需控制每日热量摄入，而坚果中含有脂肪成分，若患者病情控制不佳，则不可以吃坚果，以免导致热量摄入过多，在体内转化为脂肪，进而导致血脂升高，严重者还可能会导致病情加重。另外，坚果还含有一定量的盐，若患者病情不稳定，还可能会导致水钠潴留，进而出现水肿的现象，所以建议患者在病情不稳定时，不建议患者吃坚果，以免病情加重。

高血压患者的饮食应该以清淡为主，日常生活中还应该避免食用高盐、高脂肪等食物，如腊肉、炸鸡等，以免导致血压升高，不利于患者病情控制。另外，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身体质，在一定程度上改善病情。必要时，建议患者需要在医生指导下使用药物进行降压治疗，如卡托普利、硝苯地平等。

2023-06-05 16:23