63岁老人的正常血压和普通人一样，舒张压为60-89mmHg，收缩压为90-139mmHg。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。血压是诊断疾病、观察病情变化、判断治疗效果的一项重要内容。血压偏高一般与不良的生活方式有关，包括盐的摄入量过多，喝过多的浓茶、咖啡或酒，睡眠质量差、缺乏运动、精神紧张等，如果63岁老人的血压水平属于血压的正常范围，还没有达到高血压的诊断标准，此时应注意规律地监测血压，可适当进行干预，稳定血压。

如果非同日三次以上诊室血压值收缩压大于等于140mmHg，和或舒张压大于等于90mmHg，是属于高血压。出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等症状，应考虑是否出现了高血压。应及时就医，明确诊断。

高血压患者的治疗一般需结合生活方式的调整，有利于疾病的控制。建议保持低盐低脂饮食，少吃动物油脂，适量摄入蛋白质，少食多餐，养成良好的饮食习惯，同时进行适当的体育锻炼，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。还应遵医嘱服用降血压药物，常用的药物有硝苯地平、雷米普利、氢氯噻嗪、螺内酯、美托洛尔、比索洛尔等。

2023-06-05 15:50