通常情况下，老人吃芝麻糊对便秘有一定的帮助。

芝麻糊中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁、镁等营养物质，老人适当吃芝麻糊，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而缓解便秘的症状。但芝麻糊属于食物，并不能代替药物治疗疾病，如果便秘症状比较严重，还需及时就医，遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，有利于缓解便秘的症状。

日常生活中，要养成良好的饮食习惯，还要适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，可以补充营养，还可以促进胃肠道蠕动。同时还要适当进行体育锻炼，比如散步、打太极、练八段锦等，可以促进身体新陈代谢，也有利于缓解便秘。

2023-07-19 13:50