腰活动后出现腰痛多考虑是腰部受凉、腰肌劳损引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、腰椎骨质增生等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。 1、腰部受凉 如果长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受凉，导致局部血液循环不通畅，会出现腰部活动时疼痛、发凉等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。 2、腰肌劳损 如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。 3、腰椎间盘突出症 可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期如此会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。 4、腰椎椎管狭窄症 若是存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现神经受到压迫，会出现间歇性跛行、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。 5、腰椎骨质增生 若是长期弯腰提重物，可能会使腰椎骨质增生，大部分患者会出现腰部活动受限、腰部疼痛等情况。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。 除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，保证足够的睡眠，避免熬夜。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-08-21 14:45