高血压诊断界值一般是收缩压为140mmHg，舒张压为90mmHg，收缩压或舒张压大于上述数字即为高血压。 血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。血压是诊断疾病、观察病情变化、判断治疗效果的一项重要内容。血压偏高一般与不良的生活方式有关，包括盐的摄入量过多，喝过多的浓茶、咖啡或酒，睡眠质量差、缺乏运动、精神紧张等。长期的血压升高会对身体的各个器官造成影响，增加心脑血管疾病的发生风险。高血压患者应采取低盐低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、蛋黄、肥肉等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果、香蕉等。同时还要戒烟限酒，适量运动，保持良好的心态，避免紧张和焦虑的情绪。 高血压患者应定期监测血压，如果血压出现异常，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

2023-08-29 13:58