做梦一般不算失眠。

失眠是睡眠障碍的一种表现，主要表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等。而做梦是一种正常的生理现象，是由于睡眠过程中大脑皮层的功能出现紊乱，导致大脑处于兴奋状态，从而出现做梦的情况，一般不算失眠。如果患者出现失眠的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

另外，在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起失眠的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-09-06 14:37