骨折后可以通过锻炼、护理、饮食调理、物理疗法、药物治疗来预防创伤性关节炎。

1、锻炼

患者在骨折恢复期，可在医生指导下适当进行关节功能锻炼，如膝关节、踝关节的屈伸活动，以及股四头肌等长收缩等，可防止肌肉萎缩，避免关节僵硬和肌肉粘连。但要注意锻炼要适度，避免过度锻炼，引起关节损伤。

2、护理

患者需要注意保护好骨折部位，避免受到二次伤害，以免加重病情。患者可以在医生的指导下进行康复训练，以促进病情恢复，还可以防止肌肉萎缩。

3、饮食调理

患者可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣、刺激的食物，例如辣椒、洋葱等。患者还可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，可以为身体提供能量。

4、物理疗法

骨折后可采用局部冷疗，以减轻肿胀，缓解疼痛，抑制炎症，患者也可遵医嘱采用超短波疗法、红外线疗法等物理疗法来治疗，能促进骨折周围组织的血液循环，抑制炎症反应，有利于骨折的愈合。

5、药物治疗

患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊等药物，能起到抗炎镇痛的作用。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，避免过度劳累，注意休息。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-08-03 09:36