十六岁宫寒可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗的方式来改善病情，能够使疾病得到缓解。
1、日常调理
平时需要多吃热性的食物，比如小米粥、红糖粥等，也可以适当的吃羊肉、生姜等食物，能够起到驱寒保暖的效果，对于疾病的恢复有一定的帮助。
2、物理治疗
患者可以通过针灸、按摩等方式来改善病情，能够促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
3、药物治疗
如果出现了明显的不适症状，比如腹痛、腹泻等，可以在医生的指导下合理使用金匮肾气丸、艾附暖宫丸等药物进行治疗，能够起到驱寒的效果。
在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，多注意保暖，避免吃寒凉的食物，比如西瓜、冰淇淋等。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响正常的生活。
