子宫内膜厚0.5cm可能需要7天~14天来月经，由于个人体质不同，具体的时间也存在一定的差异。
如果女性的子宫内膜为0.5cm，说明子宫内膜比较薄，如果没有伴随明显的不适症状，比如腹痛、阴道不规则出血等，而且个人体质比较好，可能7天左右就可以来月经。如果女性的子宫内膜为0.5cm，而且存在月经量过少、腹痛难忍等症状，说明子宫内膜比较薄，这种情况可能需要14天左右来月经。如果长时间没有来月经，建议及时到正规医院的妇科进行相关检查，明确具体的病因之后进行针对性的治疗。
在日常生活中，要调整自身的饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，促进身体的恢复。同时还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。
