小蓝瓶益生菌的作用与功效较多，主要作用与功效是改善肠道菌群，可以辅助减肥。小蓝瓶益生菌可作为日常保健品，也可作为药物治疗疾病。
一、作用与功效：
1、改善肠道菌群：小蓝瓶益生菌含有一定的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌种，有利于平衡肠道菌群，可改善胃肠道功能，促进胃肠道蠕动，从而达到一定的减肥作用;
2、缓解便秘：小蓝瓶益生菌中含有的乳酸杆菌等有益菌种，有利于调整肠道菌群，促进胃肠道蠕动，可以辅助缓解便秘;
3、辅助调节血糖：小蓝瓶益生菌中的双歧杆菌等有益菌种，可以合成消化酶，消化酶在摄入人体后，可改善部分人群的糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢，因此小蓝瓶益生菌可在一定程度上辅助调节血糖;
4、辅助缓解皮肤过敏：部分人群接触过敏原后，可能会出现皮肤过敏表现，如红肿、瘙痒等，此时服用小蓝瓶益生菌，其中的益生菌可通过抑制过敏反应，在一定程度上辅助缓解皮肤过敏，从而减轻过敏症状。
二、作用与功效：
1、改善肠道功能：小蓝瓶益生菌中的双歧杆菌等有益菌种，可以合成消化酶，消化酶可分解食物中的蛋白质、脂肪，分解后的营养物质，可改善消化不良、腹泻等症状;
2、缓解皮肤过敏：小蓝瓶益生菌可改善皮肤过敏情况，如湿疹、特应性皮炎、过敏性结膜炎等;
3、辅助调节血脂：小蓝瓶益生菌中的小蓝瓶益生菌可改善血脂水平，减少胆固醇在血管壁的沉积，因此小蓝瓶益生菌对血脂有一定的调节作用，可辅助预防动脉粥样硬化等疾病。
综上所述，小蓝瓶益生菌对人体有益，但减肥作用效果较小，建议有减肥需求的人群，通过合理饮食配合运动的方式进行减肥。
