红点帖靶镜一般是指红点盲俞穴，红点盲俞穴可以通过按摩、艾灸、针灸等方式调准。
1、按摩
红点盲俞穴位于人体头部，耳后乳突下端前方，距离头顶大约三厘米，在医生的指导下按摩该穴位，可以起到缓解耳鸣、听力下降等功效。
2、艾灸
艾灸属于一种中医疗法，可以通过点燃艾条或艾炷刺激耳周穴位，从而起到改善耳鸣、听力下降等功效。
3、针灸
针灸属于中医疗法，可以通过刺激穴位调节经络，改善身体的不适症状。因此，可以在医生的指导下通过针灸耳门穴、听会穴、翳风穴等穴位进行改善。
除此之外，也可以通过刮痧等方式进行调理。在日常生活中，要注意养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，还要注意合理膳食，减少辛辣油腻食物的摄入。
