通常情况下，吃什么食物可以让阴茎变得更硬，这种说法不准确。阴茎变得更硬可以吃坚果、韭菜、牡蛎、羊肉、坚果、西地那非片等食物，但是需要控制好用量。
1、坚果
坚果中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到补肾壮阳的效果，也可以促进阴茎的生长。
2、韭菜
韭菜中含有大量的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，食用以后可以促进胃肠蠕动，也可以达到补肾壮阳的效果，在一定程度上还可以改善勃起功能障碍的情况。
3、牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素、铁元素、钙元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到补肾壮阳的效果，也可以促进阴茎的生长。
4、羊肉
羊肉属于一种温补类的食物，而且其中含有大量的优质蛋白，食用以后可以增强自身的体质，也可以达到壮阳补肾的效果，在一定程度上还可以改善勃起功能障碍的情况。
5、坚果
坚果中含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补肾壮阳的效果，在一定程度上还可以改善勃起功能障碍的情况。
6、西地那非片
西地那非片是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，能够改善勃起功能障碍，在一定程度上可以提高性生活质量。但是在服用药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进阴茎的生长。
