腌肉一般需要晒太阳，通过晒太阳能够促进钙质的吸收，同时也能够减少对身体健康造成的影响。
腌肉属于一种比较常见的腌制食品，主要是用食盐腌制而成，在腌制的过程中会产生大量的亚硝酸盐，如果平时长时间吃一些腌肉，可能会导致亚硝酸盐摄入过多，从而会对身体健康造成影响，因此需要通过适当晒太阳的方式促进钙质的吸收。另外，通过适当晒太阳也能够促进体内维生素D的合成，从而能够促进体内钙的吸收，同时也能够减少对身体健康造成的影响。
在日常生活中，患者需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。另外，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。
