HPV一般是指人乳头瘤病毒，14岁女孩得了人乳头瘤病毒可以通过注意卫生、饮食调理、适当运动、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、注意卫生
人乳头瘤病毒是一种球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖，主要表现为寻常疣、扁平疣、尖锐湿疣等。如果14岁女孩不注意个人卫生，可能会导致身体免疫力下降，容易受到人乳头瘤病毒感染。建议患者在日常生活中要注意个人卫生，避免不洁的性生活，不要与他人共用生活用品，以免引起交叉感染的情况。
2、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
3、适当运动
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够增强自身抵抗力，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
4、药物治疗
如果患者感染人乳头瘤病毒后，出现了皮肤瘙痒、丘疹等症状，可以在医生的指导下涂抹咪喹莫特软膏、氟尿嘧啶软膏等药物进行治疗，能够起到抗病毒的作用。必要时，患者也可以遵医嘱服用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者病情比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过激光、液氮冷冻等方式进行治疗，能够促进病情恢复。
另外，如果患者病情没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
