延长时间喝什么茶效果好这种说法不准确，通常情况下，延长时间可以适量饮用红枣枸杞茶、五宝茶、绞股蓝茶、山楂茶、决明子茶等。
1、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶主要是由红枣、枸杞等食材制作而成，红枣枸杞具有补中益气、养血安神的功效，适量饮用红枣枸杞茶可以起到补益气血、滋补肝肾的作用，有助于改善阳痿遗精、血虚萎黄、失眠多梦等症状。
2、五宝茶
五宝茶主要是由黄精、桑葚、黑豆、山药等食材制作而成，具有滋阴润肺、益胃生津的功效，适量饮用五宝茶可以改善腰膝酸软、盗汗遗精、神疲乏力等症状。
3、绞股蓝茶
绞股蓝茶主要是由绞股蓝泡制而成，绞股蓝具有降血脂、降血糖的功效，适量饮用绞股蓝茶可以改善高脂血症、高血压等疾病引起的头晕头痛、失眠多梦等症状。
4、山楂茶
山楂茶主要是由山楂泡制而成，山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，适量饮用山楂茶可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，从而达到辅助延时的效果。
5、决明子茶
决明子茶主要是由决明子泡制而成，决明子具有清热明目、润肠通便的功效，适量饮用决明子茶可以改善目赤肿痛、羞明多泪、头痛眩晕等症状，也可以辅助延时。
需要注意的是，上述茶叶需控制饮用量，不可过量饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者喝茶后出现不适症状，建议及时就医治疗。
