生理期一般是指月经期间。来月经时出现腹胀、宫缩的情况可能是正常现象，也有可能是饮食不当、盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起的，需要根据不同病因通过按摩、药物等方法进行缓解。
1.正常现象：在来月经的时候，由于前列腺素的分泌会比较多，可能会导致子宫收缩，从而引起腹部不适的症状。如果没有其他不适症状，则属于正常的生理反应，不需要特殊治疗，通常在月经结束后就会逐渐恢复正常。
2.饮食不当：如果患者在经期不注意合理饮食，过量食用了含有大豆异黄酮的食物，则可能会促进体内雌激素水平升高，影响到子宫内膜脱落而导致腹痛、腹胀等症状发生。此时可以通过适当调整饮食结构的方法进行改善，比如多喝些热水或者使用温热的毛巾对腹部进行局部热敷，能够有效促进胃肠道蠕动，有助于食物消化，对于缓解腹胀也有一定的帮助作用。
3.盆腔炎：通常是受到细菌感染所造成的疾病，在炎症长期刺激下会导致盆腔部位出现充血水肿，甚至还会伴随腹部疼痛、腰部酸痛等情况发生。若病情比较严重没有及时采取相应处理措施，就会影响到正常月经排出，可以遵医嘱服用头孢克肟胶囊、甲硝唑片等抗生素类药物进行抗感染治疗。
4.子宫肌瘤：具体发病机制尚不清楚，可能与遗传因素有关，也有可能是女性体内激素水平异常所致。患病后会出现白带增多和月经量过多的现象，并且还有可能导致腹胀以及宫缩。可以在医生指导下注射用醋酸亮丙瑞林微球、氨甲环酸片等药物进行治疗，必要时也可以通过手术切除的方式进行处理。
除了上述原因外，还可能是肠易激综合征、胃肠功能紊乱等造成，建议前往医院妇科或内科就诊，完善相关检查明确诊断，平时还要做好保暖工作，尽量避免受凉。
