40岁开始禁欲是否来得及，需要根据个人情况来决定。
如果患者身体健康，没有高血压、糖尿病、心脑血管疾病等，在平时适当进行性生活，可以促进身体的血液循环，也能够增强自身的抵抗力，还可以缓解生活以及工作的压力，对身体有一定的好处，此时40岁开始禁欲来得及。但如果患者身体比较虚弱，并且存在高血压、糖尿病、心脑血管疾病等，此时不建议进行性生活，如果过度性生活，可能会导致体内的血液循环加快，从而引起血压升高、血糖升高，还可能会引起心慌、心悸、头晕、乏力等不适症状，此时40岁开始禁欲来不及。
建议患者在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，以免影响身体健康。在饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
