在大巴上尿憋不住可以通过多喝水、勤排尿、调整坐姿、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。
1.多喝水：如果患者在乘坐大巴车时，由于长时间坐着不动，可能会导致膀胱内压力升高，从而出现尿憋不住的情况。此时可以适当地多喝一些温开水，能够促进体内新陈代谢，还可以起到冲刷尿道的作用，在一定程度上可以改善不适症状。
2.勤排尿：如果患者在乘坐大巴车时，由于车内环境比较闷热，可能会导致体内的水分大量流失，从而出现尿憋不住的情况。此时可以适当地走动，也可以通过多喝水的方式进行改善。
3.调整坐姿：如果患者在乘坐大巴车时，没有注意自身的姿势，可能会压迫到膀胱部位，从而出现尿憋不住的情况。此时可以通过调整坐姿的方式进行改善，避免久坐不动。
4.适当运动：如果患者在乘坐大巴车时，没有及时下车活动身体，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现尿憋不住的情况。此时可以通过适当运动的方式进行缓解，比如慢跑、打太极拳等。
5.药物治疗：如果患者的病情比较严重，并且出现了明显的不适症状，如腹痛、腰痛等，则需要及时去医院就医，在医生的指导下服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、酒石酸托特罗定片等药物进行治疗。
建议患者平时要注意个人卫生，勤换洗内裤。