甘栗仁一般情况下不会发胖，但是患者吃的时候要注意适量。
甘栗仁是一种比较常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、碳水化合物、脂肪。甘栗仁一般情况下不会导致患者发胖，但是吃的时候要注意，不能够吃得太多，因为甘栗仁里面的脂肪含量比较高，如果吃得太多容易导致患者出现脂肪堆积的情况。身体比较肥胖主要是由于平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物导致，当患者出现这种情况时，需要严格控制饮食，平时避免吃高脂肪以及高热量的食物，可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如燕麦、玉米。另外还要多参加一些运动锻炼，可以跑步也可以游泳，这样能够加速体内脂肪燃烧，有利于瘦身。
日常生活中一定要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，避免长时间熬夜。身体条件允许的情况下，可以到户外参加一些运动锻炼，这样能够增强患者的抗病能力，也能够增强免疫力。
