硬疙瘩痘痘一按就疼，可以通过饮食调理、日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行消除，但需要根据引起的原因对症治疗。
1、饮食调理
如果是因为经常吃辛辣刺激性的食物，导致体内的内分泌发生紊乱，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，能够改善症状。
2、日常护理
患者平时应注意皮肤清洁，可以使用温和无刺激的洗面奶洗脸，避免使用含有刺激性成分的护肤品和化妆品，以免导致症状加重。此外，还需保持规律的作息，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，加重症状。
3、物理治疗
如果硬疙瘩是痤疮、毛囊炎等疾病留下的瘢痕，可以通过激光治疗等物理治疗的方式进行改善。此类治疗可以利用激光的能量击碎皮下的黑色素，并将其代谢排出体外，从而达到消除的效果。
4、药物治疗
如果是因为细菌感染引起的，患者可以在医生的指导下涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。如果是因为真菌感染引起的，可以遵医嘱涂抹盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果硬疙瘩是疖肿，且出现了局部化脓的情况，则需要及时到正规医院的皮肤科，通过切开排脓手术的方式进行治疗。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
