一到晚上就头疼发热多考虑是精神压力大、睡眠不足引起的，也可能是上呼吸道感染、紧张性头痛、偏头痛等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
若是白天工作压力比较大，可能会使身体过度疲劳，从而出现身体乏力、精神萎靡等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑疲劳，从而出现头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
3、上呼吸道感染
如果患者身体免疫力比较低，可能会使身体受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，会出现鼻塞、流鼻涕、发热等不适症状。患者可在医生指导下，口服磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行治疗，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
4、紧张性头痛
如果长期精神过度紧张，可能会造成紧张性头痛，疾病发作时会出现头部压迫感、沉重感、钝痛等症状，疼痛还可能会放射至颈部、背部。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
5、偏头痛
如果长期饮酒或经常食用辛辣刺激性食物，可能会使脑血管扩张导致偏头痛，疾病发作时会出现头部隐痛、搏动性疼痛等症状，还可能会伴随恶心、呕吐、视力模糊等现象。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠。如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医治疗。
